Generell informasjon

  • Påmelding i Spond til alle treninger. 
  • Oppmøte 5 min før start. Da kan vi starte presis med treningen. 
  • Ta med drikkeflaske!
  • Ikke kom på trening hvis du ikke er frisk.
  • Ingen trening i skoleferiene.
Treningssteder
  • Norges Idrettshøyskole (NIH) saler innendørs (se hver økt)
  • NIH friidrettsbane/i området
  • Ungdomsgruppa trener også på Bislett
2013-2014    
Onsdag 1800-1900 NIH, Kroppsøvingssal 1
     
2011-2012    
Onsdag 1700-1800 NIH, Kroppsøvingssal 1
Fredag 1700-1830 NIH, Hall 3
     
2009-2010    
Mandag 1730-1900 Utetrening, oppmøte friidrettsbanen
Onsdag 1700-1830 NIH, Hall 3
Fredag 1630-1800 NIH, Hall 2
     
     
Ungdomsgruppen (-2008)
   
Mandag 1700-1830 NIH, Hall 3
Tirsdag 1800-1930 NIH ute
Onsdag 1700-1900 1t ute bakkesprint, 1t styrke NIH gruppetreningssal
Torsdag 1800-1930 NIH ute
Fredag 1700-1830 Bislett Stadion