Treningstider sommeren 2019

Generelt:

  • Ingen trening i skoleferiene
  • Oppmøte 5 min før trening
  • Tilstrekkelig med varmt tøy for utetrening, ekstra tørt tøy, ekstra sokker
  • Drikkeflaske
Treningssteder:
  • NIH ute: oppmøte på idrettsbanen ved NIH

Treningsgrupper:


  • Barn 9-10 år (2009/10)
    • mandager, NIH kl 1800-1900 (Cathrine, Selma)
    • onsdager, NIH kl 1800-1900 (Cathrine, Lea)
  • Barn 11-12 år (2007/08)  
    • onsdager, NIH kl 1700-1830 (Inga, Lea, Marie, Ida A). 
    • fredager,  NIH kl 1700-1830 (Inga, Marie, Ida A, Cathrine).

  • Ungdom 13-14 år (2005/06) 
    • mandager, NIH kl 1700-1830 (Tobias: løp og kappgang).
    • onsdager, NIH  kl 1700-1830 (Kamila, Ida B: teknikk/basis). 
    • fredager,  NIH  kl 1700-1830 (Kamila, Ida B: teknikk/basis).
  • Ungdommer 15-16 år (2004 og eldre)  
    • spenst, styrke og teknisk trening (Simon)
      • mandager, NIH kl 1700-1900
      • onsdager,  NIH kl 1700-1900
      • fredager, kl 1700-1900
  • Junior (ca 17+)
    • kan fortsette å trene med ungdomsgruppa
    • eller trene i en Tjalves juniorgrupper etter avtalese Tjalves nettsider for infomasjon