Generell informasjon
- Påmelding i Spond til alle treninger. Gjelder alle utøvere.
- Ikke kom på trening hvis du ikke er frisk.
- Oppmøte 5 min før start. Da kan vi starte presis med treningen.
- Ta med drikkeflaske!
- Ingen trening i skoleferiene.
Treningssteder
- NIH friidrettsbane
| Økt | Klokkeslett | |
| 2015-2016 (friidrettslek) | ||
| Tirsdag | 17:00-18:00 | |
| 2014 | ||
| Tirsdag | 18:15-19:15 | |
| 2012-13 | ||
| Mandag | 17:00-18:00 | |
| Torsdag | 17:00-18:00 | |
| 2011 | ||
| Mandag | 17:00-18:30 | |
| Onsdag | 16:30-18:00 | |
| 2010 | ||
| Mandag | 17:30-19:00 | |
| Onsdag | 17:00-18:30 | |
| 2009 | ||
| Mandag | 18:30-20:00 (løping) | |
| Onsdag | 16:30-18:00 | |
| Fredag | 17:00-18:30 | NB! Ny tid |
| 2008 | ||
| Mandag | 18:30-20:00 (løping) | |
| Onsdag | 17:30-19:00 | |
| Fredag | 17:00-18:30 | |
| Ungdomsgruppen (2007-) | ||
| Mandag | 18:00-19:00 | |
| Tirsdag | 18:00-19:30 | |
| Onsdag | 17:00-19:00 | |
| Torsdag | 18:00-19:30 | |
| Fredag | 17:00-18:30 | |
| Kasttrening | ||
| Mandag | 17:00-19:00 | |