Generell informasjon
- Påmelding i Spond til alle treninger.
- Oppmøte 5 min før start. Da kan vi starte presis med treningen.
- Ta med drikkeflaske!
- Ikke kom på trening hvis du ikke er frisk.
- Ingen trening i skoleferiene.
Treningssteder
- NIH friidrettsbane/i området
- Ungdomsgruppa trener også på Bislett
| Gruppe og dag | Tidspunkt | Sted | Første trening |
| 2016-2017* | |||
| Tirsdag | 17:00-18:00 | Friidrettsbanen | 2. mai |
| 2015* | |||
| Tirsdag | 18:15-19:15 | Friidrettsbanen | 2. mai |
| 2013-2014 | |||
| Mandag | 17:00-18:00 | Friidrettsbanen | 17. april |
| Torsdag | 17:00-18:00 | Friidrettsbanen | |
| 2011-2012 | |||
| Onsdag | 17:30-19:00 | Friidrettsbanen | 19. april |
| Fredag | 17:00-18:30 | Friidrettsbanen | |
| 2009-2010 | |||
| Mandag | 18:30-20:00 | Friidrettsbanen/nærområdet | 17. april |
| Onsdag | 16:30-18:00 | Friidrettsbanen | |
| Fredag | 16:30-18:00 | Friidrettsbanen | |