Høst og vinter 2020/2021

Generell informasjon

  • Alle grupper har en dedikert smittevernsansvarlig som registrerer fremmøte og sørger for at smittevernreglene følges.
  • Påmelding i Spond til alle treninger. Gjelder alle utøverne.
  • Ingen trening i skoleferiene.
  • Oppmøte 10 min før for innetrening.
  • Ta med drikkeflaske!
  • Ta på refleksvest på utetrening. 
Treningssteder
  • Innendørs NIH (gjelder alle årsklasser, se aldersgrupper for detaljer)
  • Utendørs ved friidrettsbanen (gjelder de som er født i 2009 og senere)

Tidspunkt og treningsinnhold

Aldersgruppe 9-10 år (2011-12). Første trening fredag 23. oktober

  • Basis fredag 1700-1800. Med Celine, Karen og Ingrid.
    • Sted: Inne, NIH Kroppsøvingssal 1.
  • Maks. 17 barn + tre trenere. Ved stor interesse kan vi opprette en gruppe til.

 

Aldersgruppe 11-12 år (2009-10). Første trening onsdag 15. oktober.

  • Basis onsdag 1700-1830. Med Hedda, Maya, Johanna og Mathilde.
    • Sted: Inne, NIH Idrettshall 2
    • Sted: Ute, Friidrettsbanen
    • Gruppen deles i to og veksler mellom å trene inne og ute annenhver uke. 2009 trener ute i partallsuker og inne i oddetallsuker. 2010 motsatte uker. 
    • Maks. 18 barn og to trenere innendørs.
  • Basis fredag 1700-1830. Felles for 2009 og 2010. Med Maya, Selma, Johanna og Hedda.
    • Sted: Inne, NIH Idrettshall 2
    • Maks. 18 barn og to trenere innendørs. 


Aldersgruppe 13-14 år (2007-08). Første trening onsdag 15. oktober

  • Løp mandag 1830-2000. Med Marie/Johanna
  • Basis+teknikk onsdag 1715-1845. Med Ida, Karoline og Janita.
    • Sted: Inne, NIH Idrettshall 2
    • Sted: Ute, Friidrettsbanen
  • Basis+teknikk fredag 1645-1815. Med Ida, Karoline og Janita.
    • Sted: Inne, NIH Idrettshall 2
    • Sted: Ute, Friidrettsbanen
  • Maks. 18 barn og to trenere innendørs. 

 

Aldersgruppe 15+ (2006-2002)

  • Basis mandag 1700-1845. Med Simon og Jevis.
    • Sted: Inne, NIH Idrettshall 3.
  • Løpetrening tirsdag og torsdag kl 1800-1930. Med Tobias.
    • Sted: Ute, NIH Friidrettsbanen
  • Basis/sprint/hopp onsdag kl 1700-1845. Med Simon og Jevis.
    • Sted: Inne, NIH Idrettshall 3.
  • Basis sprint/hopp fredag kl 1630-1815. Med Simon.
    • Sted: Inne, NIH Idrettshall 3.
  • Maks 35 utøvere på innendørstreningene mandag, onsdag og fredag. Det kan være noen andre grupper for teknisk trening i hallen etter avtale, men vi vil overholde begrensningene for antall.

 

Utøvere over 16 år kan også etter avtale trene i Tjalves treningsgrupper.