Generell informasjon
- Påmelding i Spond til alle treninger.
- Oppmøte 5 min før start. Da kan vi starte presis med treningen.
- Ta med drikkeflaske!
- Ikke kom på trening hvis du ikke er frisk.
- Ingen trening i skoleferiene.
Treningssteder
- Norges Idrettshøyskole (NIH) saler innendørs (se hver økt)
- NIH friidrettsbane/i området
- Ungdomsgruppa trener også på Bislett
| 2013-2014 | ||
| Onsdag | 1800-1900 | NIH, Kroppsøvingssal 1 |
| 2011-2012 | ||
| Onsdag | 1700-1800 | NIH, Kroppsøvingssal 1 |
| Fredag | 1700-1830 | NIH, Hall 3 |
| 2009-2010 | ||
| Mandag | 1730-1900 | Utetrening, oppmøte friidrettsbanen |
| Onsdag | 1700-1830 | NIH, Hall 3 |
| Fredag | 1630-1800 | NIH, Hall 2 |
|
Ungdomsgruppen (-2008)
|
||
| Mandag | 1700-1830 | NIH, Hall 3 |
| Tirsdag | 1800-1930 | NIH ute |
| Onsdag | 1700-1900 | 1t ute bakkesprint, 1t styrke NIH gruppetreningssal |
| Torsdag | 1800-1930 | NIH ute |
| Fredag | 1700-1830 | Bislett Stadion |